茶叶的功效与好处

2018-06-09来源:比途黄页网
核心摘要:茶是中国的国饮,也是是著名的世界三大饮料之一,被称为“东方饮料的皇帝”。经分析,茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了,甚至在历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

茶是中国的国饮,也是是著名的世界三大饮料之一,被称为“东方饮料的皇帝”。经分析,茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了,甚至在历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

所以,喝茶有很好的养生保健功效,但是,你知道茶叶到底有哪些功效好处呢?今天,小编就来跟大家聊聊茶叶的"秘密"。

茶叶的功效和好处

饮茶叶的好处

1、降血压

喝茶可以降血压,研究表明,不喝茶的人高血压发病率约为10.55%,常喝茶的它们之间的数值差距虽然不是很大,却可证明茶有降血压的功效。

2、排毒抗衰老

茶叶中的茶多酚,能够清除身体内部的氧自由基、改善肠道菌群、减少体脂形成,对于抵抗衰老有着极佳的效果。多项研究显示,饮茶后半小时,血液抗氧化能力增强41%至48%,这对抗氧化延缓衰老来说有着重要的意义。

3、提高大脑功能

茶叶中的茶氨酸可提高大脑功能,延缓大脑衰老的速度,还可以增强记忆力及学习能力。对于中老年人来说,长饮茶可以有效预防阿尔茨海默病(老年痴呆)及帕金森等疾病。

茶叶的功效和好处

4、抗癌

茶叶中含有丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等营养物质,具有极佳的抗癌、抗肿瘤作用,常饮可帮人大大降低患癌几率。

5、提高抗菌能力

细心的朋友会发现,常喝茶的人不易生病,有研究称,爱喝茶的人体内会产生大量抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人10倍之多,这种干扰素可有效提高人体免疫能力抵御疾病。

茶叶的功效和好处


茶叶的功效都一样吗?

这个问题显然是多余的,不同的茶除了上述这些基本功效相同外,一些独有的功效是不同的。普洱暖胃,柑普益肺,红茶性温,绿茶性凉,黑茶微苦利脾胃,黄茶清香除疲劳。

不同的茶叶有着不同的功效,一些茶老人不能喝,一些茶小孩不能喝,这些都是我们应该注意的。所以茶虽然好处很多,但是也有很多禁忌,比如:神经衰弱的人不宜睡前饮茶;茶叶中所含的咖啡碱有促进胃液分泌的作用,能增加胃酸浓度,故患有溃疡病的人不宜饮茶;因茶叶中含有大量鞣酸,能影响人体对铁和蛋白质等的吸收,因此,患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶。还有不宜空腹饮茶,不饮隔夜茶,饭后不宜立即饮茶等等。

茶叶因性苦寒,老年人喝茶时,只宜饮热茶,不能喝凉茶,饮凉茶能伤脾胃。老年人因脾胃功能趋于衰退,故宜饮淡茶,选择茶叶应以红茶和花茶为宜。

茶叶的功效和好处

茶的味道甘、醇、绵、柔等回味悠长,让人如同置身于云雾之中,不同的人可能品出不同的味道,您品尝到哪些味道了呢?

(责任编辑:小编)
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